Ancestral Therapy Sessions
Therapy done differently.
We are a Latina owned clinic that offers a relational, body centered, non-pathologizing, liberation focused, and culturally affirming therapeutic lens for first gen, children of indigenous people, bicultural identifying individuals, and black or brown bodies. We offer telehealth (online) therapy sessions, in person ancestral healing circles, and immersive ancestral healing retreats based out of my Pueblo, which is located in Lo De Marcos, Nayarit.
Our Approach
We stray away from using labels and pathologizing human behavior at Ancestral Therapy because we understand that many of the things we struggle with-anxiety, hyper-vigilance, emotional shutdown, people-pleasing- are not flaws. They are survival adaptations that reflect what your lineage & ancestors had to endure, navigate, and survive.
Yet, what helped our ancestors survive
may now be keeping us from fully living the life we so desire.
Henceforth, we support individuals in:
Identifying inherited emotional and behavioral patterns
Understanding family and cultural strengths
Releasing trauma held in the body
Reconnecting with cultural identity and roots
Building a conscious relationship with ancestors
This approach creates space to honor what was carried, while choosing what continues forward.
Our Values
We encourage clients to connect back to their roots, culture, and ancestry as part of our work, recognize the importance of body centered practices, and acknowledge the oppressive political systems in place that have caused and continue to cause generational trauma onto our families, communities, and ancestors.
Unlike traditional therapy that may focus primarily on the individual, here at Ancestral Psychotherapy we expand the lens to include:
Lineage and intergenerational experiences
Cultural and historical context (e.g. colonization, migration, displacement)
Spiritual and ancestral connection (e.g. animism)
What to Expect
Our online, therapy sessions integrate psychotherapy with ancestral veneration, cultural reclamation, and body based approaches to explore how:
Generational trauma is passed down your family
Cultural disconnection impacts our mental health
Survival patterns of our ancestors still live in the present
Typically, meetings are weekly or bi-weekly.
50 mins | $125/session
Terapia hecha de manera diferente
Somos una clínica liderada por una mujer latina que ofrece un enfoque terapéutico relacional, centrado en el cuerpo, no patologizante, enfocado en la liberación y culturalmente afirmativo para personas de primera generación, descendientes de pueblos indígenas, personas biculturales y cuerpos negros o morenos. Ofrecemos sesiones de terapia por telemedicina (en línea), círculos presenciales de sanación ancestral y retiros inmersivos de sanación ancestral en mi pueblo, ubicado en Lo De Marcos, Nayarit.
Nuestro Enfoque
En Ancestral Therapy nos alejamos del uso de etiquetas y de patologizar el comportamiento humano, porque entendemos que muchas de las cosas con las que luchamos —ansiedad, hipervigilancia, desconexión emocional, complacencia— no son fallas. Son adaptaciones de supervivencia que reflejan lo que tu linaje y tus ancestros tuvieron que soportar, navegar y sobrevivir.
Sin embargo, lo que ayudó a nuestros ancestros a sobrevivir, hoy puede estar impidiéndonos vivir plenamente la vida que deseamos.
Por eso, apoyamos a las personas en:
Identificar patrones emocionales y conductuales heredados
Comprender las fortalezas familiares y culturales
Liberar el trauma alojado en el cuerpo
Reconectar con la identidad cultural y las raíces
Construir una relación consciente con los ancestros
Este enfoque crea un espacio para honrar lo que se ha cargado, mientras elegimos lo que continúa hacia adelante.
Nuestros Valores
Fomentamos que las personas reconecten con sus raíces, cultura y ascendencia como parte del proceso terapéutico, reconocemos la importancia de las prácticas centradas en el cuerpo y reconocemos los sistemas políticos opresivos que han causado y continúan causando trauma generacional en nuestras familias, comunidades y ancestros.
A diferencia de la terapia tradicional, que puede centrarse principalmente en el individuo, en Ancestral Psychotherapy ampliamos la perspectiva para incluir:
El linaje y las experiencias intergeneracionales
El contexto cultural e histórico (por ejemplo, colonización, migración, desplazamiento)
La conexión espiritual y ancestral (por ejemplo, animismo)
Qué Esperar
Nuestras sesiones de terapia en línea integran la psicoterapia con la veneración ancestral, la recuperación cultural y enfoques centrados en el cuerpo para explorar cómo:
El trauma generacional se transmite en tu familia
La desconexión cultural impacta nuestra salud mental
Los patrones de supervivencia de nuestros ancestros siguen presentes hoy